在与觉谷子讨论过后，林青对于道家内功有了更深层次的了解。
道家练功划为两类，外壮与内壮。
以林青习得的功法举例，玄武功、金刚功、观照法之类皆为内壮功法，其强调练骨、练五脏六腑。
而大多数拳法的修炼则为外壮，简单来说，便是肌肉力。
这两点在道家典籍易筋经中有更详细的描述。
其中有过准确描写，练功者，内壮与外壮皆不可丢，二者合为，简称性命双修。
说句实话，天下心法大多一个样，无论是易筋经，还是密宗修法、印度瑜伽术，其终点都一样，只不过练习的方式不同罢了。
所以说，传武的尽头，便是由搏杀技击之术的磨练，行改造身心气质之功，进而证悟生命本性的意义，即所谓的“以武入道”。
这也是林青如今正在踏足的道路。
三级全身观照法，所带来的差别并没有那么明显。
但林青却在一次次的观照中，感受到了先天炁团的流动，虽然这种感觉一瞬即逝，难以捉摸。
而他的观照也愈发陷入了更深层次。
原先，林青观的是皮毛，五官，躯干。
在三级后，随着一遍又一遍的观照，林青竟然能透过外部，隐约观照到了自己的五脏六腑。
当然，这里说的五脏六腑可不是真正的脏器，不然那就太扯淡了。
而是能看到模糊的气团以及犹如一条条溪流的经脉。
譬如脾为黄苍色，肝为苍紫色。
一遍又一遍的观照，让林青逐渐形成了肌肉记忆，大脑愈发朦胧，最终沉沉睡了过去。
翌日清晨五点，林青在远方道士们的诵经声中悠悠醒转。
这一觉，睡得他仿佛重回母体般，全身上下不是一般的轻松。
“书中说过全身观照法有一个副作用，那就是观照的时候极容易睡着，看来以后得注意点了。”
因为升到三级后对于观照法的了解愈发纯熟，所以也导致这副作用变得更加明显。
打开属性面板，林青不由感叹。
寿命：151△
炁：244△△
力量：2.27
精神：2.32△△△
速度：2.26
体质：2.67△
自由属性点：0.43
技能：赵堡太极拳lv5（121/5000）
炮捶LV4（274/1000）
八极拳LV5（17/5000）
少林梅花桩Lv4（158/1000）
游身八卦掌LV4（2/1000）
医学衷中参西录LV3（3/500）
全身观照法LV3(3/500)
词条：【太极立意、八极立意、八部金刚、趟劲……】
三级之后，林青观照法所带来的提升巨大，光寿命就足足长了一岁。
这一岁可是365天，而林青也只不过用了一夜的修炼！
除此之外，元炁得到了中幅度的提升。
“如果说先天圆满的元炁是384铢，随着时间会慢慢流逝，那如果我把它练满了，会有什么变化？”
林青神游天外，心中思索。
这种感觉简单来说，就是人刚生下来时的状态，绝对没有人能够将其形容出来。
“不过这内壮的修炼之法确实太难了。”
经过这段时间的观察，林青算是发现了，无论这全身观照法的等级有多高，修炼的时间有多长，一次就只增加两三点，雷打不动。
而每次修炼后的熟练度的自然增加，代表着一次修炼的效率。
这样一想，若是没有属性面板，就单凭一次两三点的熟练度，那些道士想得道飞升，耗费的时间根本数不过来。
等他们终于望到那门槛时，体内的炁也早就消耗殆尽。
“这属性面板就是牛逼啊。”
林青不由感叹道，以前他还没多少感觉，但这一对比，有了面板，他修炼的效率甚至是普通人的千倍万倍。
时间还早，身体状态到了顶峰，林青决定在这道观之中找一处清净地方晨练。https://www.trip118.com
“喂，别睡了。”
见脚边黑豹正在打鼾，林青轻轻给它屁股来了一脚。
“汪？”
还以为是大敌来临，黑豹腾地一下站起，警惕望向四周。
“黑豹，你来领路，找一处适合晨练风水宝地。”
“汪。”
也不知道黑豹有没有听懂，应了一声便扭着肥硕的屁股朝外走去。
原本林青觉得郑宅就足够大了，但让他震惊的是这青云观竟然足足能顶得上两座郑宅。
一人一狗翻出围墙，一路顺着崎岖小径朝山上走去。
也不知道黑豹带到了哪里，拨开杂草，林青突然眼睛一亮。
没想到这条通幽小径竟连着一处颇为秀美的平地，然而放眼一看，林青却浑身肌肉锁紧。
那平地的尽头是片悬崖，悬崖边上种着一棵歪脖子树，大半边都探向外面，好似人在招手。
“有人？”
就在这时，林青才发现远处湖泊边上，有一个身穿粗布衣，披头散发的老者正在洗脚。
他背对着林青，只能看到那一头苍灰色的长发。
之前觉谷子有讲过，整座青云山都是青云观的，所以山上偶尔能碰到一些去采药的道士也不为奇怪。
双方隔着一段不小的距离，若非林青的视力极佳，也只能看到一团模糊的影。
这么远的距离，倒也不妨碍他晨练。
林青没有多想，走到悬崖边做了个太极拳的起势。
虽然都说没有不行的拳法只有不行的人。
但随着林青逐渐对于各路拳法愈发了解，他还是觉得上限最高的只有太极拳。
毕竟太极本就出自易经，其高深程度已经难以用言语形容。
林青往下望去，云雾缭绕，深不见底，不由咽了口口水。
在悬崖边上练拳，无法做到随心所欲，必须多留一个心眼。
要不然，可能正练得正爽，结果一脚踩空，人生直接重开。
然而若是有了顾忌，就像是在脚踝绑了个镣铐，什么都施展不开。
打了两套散手，林青迟迟没有进入状态，有些烦闷。
这种感觉与之前站梅花桩时有些相似，也是极怕从桩上摔下来。
只不过梅花桩的高度，可能还不如这悬崖的万分之一。
再加上有玄武功加持，那种心障极快便被破开。
而这悬崖可不一样。
哪怕林青练得再好，万一失足可就是粉身碎骨，没有丝毫容错率的，这让他不得不必须分担心神。
“汪！”
林清转头，望向黑豹。
那个老道不知什么时候竟然来到了它的身边，正望着自己。
直至这时，林青才看清他的面目。
用鹤发童颜来形容毫不为过，尤其是那红润的皮肤，甚至胜过了一些二十多岁的青年。
单凭五官以及发色，林青很难去评判他的年龄。
老道没有说话，指了指脚底板，又指了指林清穿着的运动鞋。
“您是说让我把鞋子脱掉再试试？”
老道点了点头，随后便专注撸着黑豹，不再看他。
愣了片刻后，林青才反应过来，连忙照做，脱掉了鞋，开始打拳。
而这一次，当脚掌充分与地面接触时，他惊讶的发现，脚掌在不断为身体传递着信息。
哪一步距离悬崖还有多远，脚底哪块地方有些松动，甚至就连每一块要注意的碎石，都被传入了大脑中。
这是因为隔了一层鞋底，脚掌的敏锐感会降低，不利于感知危险。
像这样的概念，其实泰拳也有，曾经林青就看过一个电影，泰拳杀手在杀人之前必须先脱鞋。
逐渐的，林青渐入佳境，不用注意，双脚似乎也能自动为身体传达信息。
他的拳法打得越来越写意，足足打完三遍，面色微红，呼吸微喘。
做了个收式，吐出一口浊气，林青本想与那位道长道个谢。
然而这会儿功夫，林青只看到了乖巧蹲着的黑狗。
那个老道不知何时已经离开，没留下一丝痕迹。
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