很多泰拳武者便已经重病缠身一命呜呼了。
这便是不练内腑的原因。
而只练内腑，一旦年纪稍大，一身肌肉松松垮垮，小肚腩都会出现。
看起来，如同一个笑话。
而在《归一决》当中，根据各种武学凝练总结之后，根据不同的阶段制定出了最为详细，也最为健全合适的修行路径。
眼下，林宇所修炼的便是《归一决》当中的外功部分，名为《归一炼体》。
最为前世最高智慧的结晶《归一决》称之为最强功法也不为过，《归一炼体》同样也如此。
想要从武到功，前期要做的事情便是增强体魄，打熬筋骨，让气血充足。
只有将外在的基础，打牢固了之后，才能够进行内腑的修炼，这是最为科学的办法。
基础打得越牢固，上层建筑也就越高。
这也是为什么，许多武学强者，力量远超常人的原因。
力从何来？
无他！
血气足、筋骨健而已！
林宇扎着马步，心无旁骛的不断练习着归一炼体当中的动作。
如今这个阶段，他自然是不可能正儿八经的开始习武，身体根本支撑不住，只能够浅浅的稍微打点基础。
让自己的身体，适应这个过程。
伴随着时间的流逝，一股极其微弱热流开始从双足缓缓出现，同时身体也逐渐的发热了起来。
浅浅的热流随着动作，在身体当中流转，一点一点滋养着瘦弱的身躯。
同时，肠胃之中也传出阵阵腹鸣。
肠胃在归一炼体的作用下，加快了运转速度，消耗起了腹中的食物，借此提供更多的能量。
扎着马步足足练了半个多小时，练得满头大汗，整个人都如同从水中捞出来的一般，林宇才停手。
微微扭了扭，只觉双腿酸涩、难以为继，林宇知道今日的时候差不多了。
这打熬炼体的原理，实际上就是用气血来滋养筋骨。
不过气血亏损折寿数，强锻筋骨留暗伤。
习武是一个循序渐进的过程，万万不能心急。
否则的话，一切都前功尽弃。
有害无利。
这外功的第一阶段，只要达到马步扎到落地生根、不动如山，人推不倒就差不多成了。
然后才可以进行下一步的打熬。
在前世的时候，这第一阶段完成，基本上就已经步入到了明劲的阶段。
具体的分化为：明劲、暗劲、化劲、丹劲
前世的明劲最为简单，只需要耗费时间精力和资源便行了。
但到了暗劲开始，便需要讲求天赋了。
林宇结束了修炼，睁开眼眸缓缓的吐出了一口浊气，然后便仔细的感知了起来。
虽说尚且未到修炼内腑，能够内视的程度。
也没有精密的仪器，能够准确的测量出修炼之后的进展变化。
可以林宇前世的经验，和眼力来说，还是能够大概的区分出变化的。
不过这一感知，倒是让林宇眼中闪过一抹意外的神色。
按理来说，他已经过了打熬筋骨的最佳年龄，筋骨在一定程度上定型，打熬很艰难，意思不是说无法打熬，应该是事倍功半。
如果说十五六岁的少年人，1个单位的血气，能让筋骨变强1分，那他现在，1个单位的血气，估计就只能让筋骨变强0.5，甚至更少才对。
可是在林宇的感知当中，在经过刚才的修炼之后，别说是预想之中的只增强了0.5，说是增强了2都没有问题。
这个意外的发现，着实让林宇有些不解。
‘难道这原身，是一个被埋没的武学天才？’
林宇心里默默的想着，伸手捏了捏自己身上的骨头。
只是通过摸骨，却是并没有所谓天才的发现。
‘还是说这个世界的人，本身就要比前世要更强大一些？’
疑问在心中升起，思索了片刻没有什么思路，林宇也并没有太纠结什么，只是默默的记在心中。
反正就现在而言的话，对他来说是一个不错的事情。
能够尽早的完成打熬气力的阶段，这自然是最好的事情了。
如今的他，可是迫切的需要提升实力，来完成自己百子千孙，播种世界的计划。
结束完修炼，回到家中，打了点水，简单的擦洗了一番之后，林宇沉沉的睡去。
一夜无话。
第二天。
林宇很早便起来了，腹中饥肠辘辘。
这是昨天消耗了气血之后的表现。
来到林刀的床边，林宇直接叫醒了这个家伙。
在睡梦之中被人弄醒，林刀迷迷糊糊的正欲发火，之前的时候在家里可没有人敢打扰他什么，想睡到几点就是几点。
不过在睁开眼睛，看到林宇那双深邃而淡漠的眸子之后，满腔的起床气瞬间就消失了。
昨天挨揍的地方，还隐隐作痛，他哪里还敢在林宇面前摆大哥的脸色。
只得老老实实的麻溜起床，跟在林宇的身后出门去了。
留下林瑶有些担心的望着两人的背影。
路上买了十来个包子，林宇一路狼吞虎咽，快速的填充着饥肠辘辘的肠胃。
都说习武之人吃得多，那是因为所有来自食物的能量，都转化成为气血在修炼过程当中消耗掉了。
只能够通过这种方式进行补充，效率极慢。
若是换做前世的时候，一针蕴含所有需求的高能营养针比起来这种方式不知道要快捷多少。
一口气吃了七八个巴掌大的包子之后，林宇这才停下来，将剩下的丢给了林刀，便来到了三剑帮的据点。
在庭院里稍等了不大一会儿的功夫，昨日被他收拾过的那些帮众们纷纷到来了。
一个个都用探究的眼神看着林宇，显然昨日的事情给他们留下了极深的印象。
看着人都到齐了，作为帮主的赵爷也没有多说什么，挥了挥手便让众人自己出去了。
帮派说起来，也和上班差不多。
别看每天在街上晃悠，那也是有任务的。
比如说每天的保护费，还有有没有其他帮派的家伙到自己地盘上来闹事。
这些都是要去巡视，要去监督的事情。
虽说轻松是轻松，看起来就是到处溜达，不过也要费点功夫的。trip118.com
三剑帮的底盘不大，一共也就只有两条街。
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