“既然教练让你跟我一起训练，我就跟你说一下我每天的时间安排吧。”十堰走在前面带着序和往前走，然后快速的说。
“我每天训练十四个小时，睡觉是六个小时，两个小时的吃饭时间，剩下的两个小时自便。”
“能跟得上吗？”说完十堰停下脚步微微侧身看着序和。
序和比他稍微矮一点，身形消瘦，但是绝不柔弱，面如瓷玉，发如鸦羽，整个人很白，带着冰冷的质感，让十堰想起了去年乘坐火车经过阿尔卑斯山时看过的在垂垂天光之下的雪顶。
虽坐落于人间倒映着日光暮色，但又带着冰冷凛冽的孤傲。
序和微微抬起下巴注视着十堰，认真的点头：“能。”
“好。”十堰满意的点点头，转身继续往前走。
十堰的训练难度和强度都是出了名的，所有亲眼看过他训练的人都会为此感到心颤。
在训练场上平日里懒懒散散，漫不经心的十堰会变得无比认真，一个动作一个动作的调整，每个动作完成度都堪称完美，丝毫不亚于正式比赛。
身体线条修长又漂亮，每一个动作都将力量与美感完美结合。
即使只是训练，他所做的动作都是一场视觉盛宴。
人类有时候是有点贪心的，偏偏钟爱于力与美兼合的造物。
十堰慢慢收回动作，白皙的脸上汗如雨下，头发被汗水浸湿无力的耷拉下来，十堰随手往上一抹露出饱满的额头以及精致的五官，他此刻没了往日的漫不经心，只有锐目的锋芒，就像初晨即将冲破云层的红日，是惊艳世人的绮丽。
序和慢慢的回想着刚才十堰做的每一个动作，然后一帧一帧的放慢细细的分析。
也明白自己和十堰之间的差距。
不过序和坚信自己可以追得上十堰，少年多狂傲，沉稳如序和也不例外。
况且，序和的确有这个天赋和实力。
十堰慢慢平复急促的喘息向序和慢慢的滑过来，白色羽毛的考斯滕后摆轻盈的在空气中划过漂亮的弧度。
你把所有的动作都做一遍，我看看你哪些部分需要调整和练习。
十堰说会带着他一起练习自然就不会食言。
“嗯好。”序和点点头。
序和的实力毋庸置疑，情绪内敛，动作极具美感与力量感，身着黑色的考斯滕在冰面做着各种动作，宛若一只优雅的黑天鹅。
十堰背靠着场地目不转睛的看着序和的每一个动作，然后快速的捕捉到序和的弱项。
跟教练说的一样，序和难度较高的勾手跳都非常熟练，得到认证完全没问题，令人意外的是难度水平比勾手跳稍微低一点的后内点冰跳中的右后外刃着冰跳落地稍微有一点点的不稳。
这个问题说大不大说小不小，但肯定不能以这样的状态参加gpf比赛和明年的世锦赛。
十堰在序和过来的时候简单的跟他说了问题，序和稍微思索片刻点点头。
“明明两个动作最后的右后外刃着冰跳都差不太多，你的点冰跳为什么不太稳。”十堰有些好奇这一点。
按理说以序和这样的实力不应该犯这样的低级错误。
序和嘴角抿成直线，因为刚才的剧烈运动他的脸上还泛着红晕，眼里氤氲着雾气看起来倒是没那么冷冽了，不过紧绷的神情让十堰得出一个结论。
序和好像不太喜欢提起这个问题。
是少年人的自尊心吗？
十堰微微敛眉，有自尊心没什么，但是得分场合。
眼下显然不是一个适合的场合。
可话又说回来，跟序和刚刚认识还不熟的十堰也没有立场去批判少年人的自尊心。
“我会好好练习的。”过了一会儿序和也意识到自己的反应不太合时宜，他开口承诺，只是声音还残留着僵硬。
十堰双手环胸居高临下的看着比自己矮半个头的序和，最后什么也没说，冷漠的点点头。
他抬头看了一眼场地上的电子时钟对序和说：“今天就训练到这里吧，等会回去拉伸一下好好休息。”
序和沉默的点头，看上去兴致不佳。
十堰也懒得管他的小情绪，他只负责训练，其他的事情他没兴趣去管。
本来打算和他一起训练的徐盛也不知道什么时候离开了，十堰注意到了这一点，但他不在意。
他换好衣服就离开了训练场。
回房间的路上遇到了一脸疲倦的教练，孙越看到十堰眼睛一亮强打着精神走过来：“怎么样，序和的实力如何?”
“综合实力很强，不用担心gpf和世锦赛了，刚好两年以后可以参加奥运会。”十堰并非是吝啬夸奖溢美之词的人，只是平时遇到的人很少担得起他的夸奖。
“那我就放心了，这两天就辛苦你带他训练一下，我还有些工作要处理，今晚还有个会议要参加。”孙越说着打了个哈欠。
“我知道了，你自己也注意休息。”十堰点点头，回答说。
“我忙完就休息，你先回去吧，我去开个会。”孙越拍拍十堰的肩膀打着哈欠走远。
回到房间的序和洗漱之后换了身舒适的衣服打开电脑开始玩黑暗欺骗第四章第三关。www.trip118.com
玩法都差不多，最多提升一些难度，十堰一般都可以在二十分钟以内通关。
他每天都有两个小时的娱乐时间，这是他固定的放松时间。
玩完游戏已经是晚上十二点，十堰干净利落的关掉电脑，打算睡觉。
结果突然发现自己有东西忘了拿回来。
他抬头看了看石英钟上的时间由于两秒拿起外套走了出去。
十二点的走廊和训练场地很安静。
他快速的来到训练场就听到熟悉的落地声。
这么晚了还有人在训练吗？
十堰脚步一顿。
他推开门往下看，序和已经穿着那身黑色的考斯滕在灯光下一遍又一遍的练习着后内点冰跳。
十堰就这么在高台上看着序和。
最后序和体力不支倒在冰面上上看着上方，胸口上下起伏，嘴里不断呼出白气，头发早已被浸湿，贴在他额头上，看起来就像是刚从水里捞出来的一样。
休息了一会儿序和又撑着站起来继续练习，在做到最后右后外刃着冰跳时序和深吸一口气他慢慢的完成动作。
就在这里一道清越的声音穿过偌大的场地划破空气落入他的耳中。
“稳住重心不要往旁边倾，双手保持平衡姿势，挺直腰，头往后仰，不要低头！”
序和没有因此分心而是快速的调整姿势完成动作。
“呼……”序和听着胸腔里剧烈的心跳声，感受着身体的无力，最后瘫软在冰面上。。
仰面躺在冰面上时序和才侧头看过去。
十堰提着东西，站在灯光下，静静的看着他。
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