等到以后，她把这些画全都放在一起，制成小册子，相信和相片相比较应该也差不到哪里去。
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到了晚上，宁羽和两个孩子已经呼呼大睡了，凤晴歌默默的坐了起来。
没错，她失眠了。
若不是宁羽今日提出来她还不知道，这些时日她一直处于紧绷的状态，本来她还没有什么感觉，但此时夜深人静的氛围却慢慢的让她的情绪冷静了下来。
这几日她总是怕自己照顾不好宁羽，总是会怕有哪里想不到会让宁羽不舒服，因此她一再的小心又小心。
就连最简单的问题，她都可以问上几十遍
根据这几日她的行为，她可以确定自己这是得了产后焦虑症了。
产后焦虑症顾名思义是一种心理问题，一般会出现在产妇的身上，只是没想到到了这里竟然出现在了她的身上。
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为了更好的缓解自己的这种情绪，凤晴歌熬夜给自己制定了一些计划。
首先就是跑步。
于是第二日，凤晴歌便早早的起床开始跑步，还别说跑了几圈后，感觉还不错，整个人都神清气爽了起来。
为了不让自己胡思乱想，凤晴歌把自己的每日计划都定的满满的。
凤晴歌现在最大的心愿就是把宁羽照顾好，因此每日里厨房成了她的第二战场。
想要这种症状消失，首先就要树立信心，她要对自己有信心，相信自己可以照顾好宁羽，时刻保持心理平衡。
至于带宝宝这一方面，凤晴歌更是打算找白墨交流交流，她需要有人来倾听，多交流交流，有了经验，相信她就不会这么不安了。
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“晴歌，那个什么瑜伽真的有用吗？”
凤晴歌刚给宁羽换完药，宁羽便迫不及待的询问了起来。
凤晴歌笑道：“是有一些作用，可以帮助着更好的恢复身材，但现在你还不需要练。”18小说
“产后瑜伽一般是为了生完孩子后锻炼身体，把身体尽量恢复到怀孕前的状态，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后瑜伽修复我们被撑大的肚子。”
其实产后瑜伽修复分离的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期间就要开始，而且很重要。但由于这里的人并不知道什么是腹直肌，盆底肌，因此凤晴歌便换成了肚子，通俗易懂。
宁羽皱着眉头，“竟然还有这种说法呀。”
凤晴歌点点头，“你现在还不可以练这些，若是你想要练的话，我给你制定一个计划，但我们至少要等60多天才可以。”
“为什么？”
凤晴歌道：“因为要看你的刀口恢复的状况呀，不然若是扯着了伤口，伤口裂开是小事，若是严重了连小命都能打进去。”
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“所以，你每日里才会那么紧张的吗？”
“什么？”凤晴歌被宁羽这突如其来的发问，弄得有些没有反应过来。
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