“你不觉得咱们苍蓝这几年战争少了,老百姓生活好了,以前那种骨瘦如柴的少了些,尤其达官显贵家的人,越来越多人胖起来了吗?还有一些孩子,也是胖的两个脸蛋子都炸着,身材更是跟个小皮球似的?那都是因为他们吃的太好了,天天有酒有肉,又没有运动,所以才越来越胖。
你看普通百姓就没有这个烦恼,他们劳作,种地,每天运动量都很大,也不是天天喝酒吃肉的,所以不会胖。不过也有一些人,可能是因为遗传,可能是因为体质问题,天生就容易胖,别人吃一斤肉会胖,他吃一两也会胖。既然人家有这个需求想瘦下来,那咱们就得用健康合理的方法帮助他们瘦下来。毕竟瘦下来还是有好处的,身体的机能会恢复,心脏的负担也会减轻,那人就更健康了,活得时间就会更长了。”安云澜解释道。
“你说的有道理,那这个就是你所说的那个健康合理的方法?”庆阳问。
“对,这个是针对那个小姐的体质,制定的有关于健康的饮食,合理的运动配合中医针灸和中药调理的减肥方案。”安云澜点点头。
“每天就吃这么点东西,米和面基本隔天吃一顿,这样人受得了吗?”庆阳继续看着手里的东西问。
“那位张小姐其实是易胖体质,而且对碳水化合物的吸收能力特别好,关于食物中的碳水化合物、蛋白质、糖分这些上课的时候我都给你讲过,你能理解吧?”安云澜看庆阳点头继续道,“所以我在饮食上要稍微控制她对主食的摄入量,而且把肉类蛋白减少,换成鸡蛋和豆腐等优质蛋白,加上合理的运动和中医的调理,对来来讲是最有效的减肥方法了。”
“这就是说,每个人减肥的方法都不一样对吗?”庆阳看着安云澜。
“对,每个人体质都不同,对不同物质的吸收能力也不一样,有些人平时吃的不多,但因为内分泌植物神经紊乱,睡的少也同样会胖。这样的人想减肥就很难。就要看每个人不同的身体条件,去给适合的减肥方案,达到瘦下来的效果。就如同咱们养生坊的药膳,可能两个人因为体质不同,就差一两味药,但吃起来味道差不多,可功效上就不一样。”安云澜解释着。
“嗯,你说的这些我懂了。你们那胖的人很多吗?你们怎么还研究如何减肥?”庆阳笑着。
“是很多,我们那的老百姓都过的特别好,基本上大城市像京城这样的地方的百姓都吃穿不愁,顿顿都是肉,所以医院里专门有减肥这样的科室。”安云澜点点头。
“你们那真有意思,还有专门这样的科室。”庆阳不太敢想老百姓顿顿吃肉是什么概念。
“还有更有趣的那,你听说过学习困难科室吗?专门为那些学不进去,学习起来有障碍的孩子建立的科室。”安云澜想起以前就有很多话说。
“学习困难?学不进去就去种地啊,也不是就学习一条路,谁家能都出个状元?”庆阳不太理解。
安云澜忽然觉得庆阳真的很通透,可惜,她原来的世界压力有多大只有那个世界的人知道,绝大多数的孩子们不得不的卷,不得不以将学习当做唯一的出路。”哎,我们那没多少地种,不像苍蓝。
“那你们那也挺可怜的,不过都没地种,怎么还可能天天吃肉。”庆阳又问。
安云澜佩服庆阳这脑回路,可这真的一时半会儿解释不清楚,“这个回头我慢慢跟讲吧。张小姐这减肥过程,你要不要参与?我带着你一起?”安云澜只能转了话题。
“当然要带着我,你说咱们同济堂以后是不是也可以设立一个减肥的科室,我觉得随着苍蓝发展的越来越好,胖的人一定会越来越多,尤其那些达官显贵,又有钱,又想长寿,这科室一定赚钱。”庆阳说起学习当仁不让,而且能赚钱,他更是愿意的。
“你还缺钱,这同济堂你占着股,那饺子铺你开着属于你自己的分店。是不是有人找你去家里看病,哪家不是百两千两的给你诊金。”安云澜撇了他一眼。
“有钱谁还不赚,我这钱赚的心安理得。”庆阳昂着下巴,才不理会安云澜的揶揄。
“你昧不昧良心?这么晚了,还不让本王的王妃回去在这压榨她给你讲课,也没见你付学费。”一个声音门口传进来,庆阳一下就从凳子上跳了起来。
“凌王,你不要吓唬老子成不成?”庆阳转身,看着墨昱风走进来。
“你是谁老子?女人都找不到,还跟老子这耍横,没事儿赶紧滚,别耽误本王接王妃去飘香楼。”墨昱风说着走到安云澜面前,拉起她就要走。
“哎,去飘香楼啊,我也去,好久没吃八宝鸭了。凌王妃,你这减肥方案我能带回去看看吗?”庆阳也不客气,收拾了桌上的纸,边走边问安云澜。
安云澜笑笑,这庆阳,没有外人,没有墨昱风的时候一口一个安云澜的叫着,墨昱风一出现瞬间改口凌王妃了。“你拿着吧,一会儿去飘香楼我再给你详细讲讲。”安云澜的小手被墨昱风的大手扣住,脚步没停的跟着他往门外走。
“你还真的要带他去?”墨昱风笑着问安云澜。
“带着吧,怪可怜的,也没个女人。”安云澜也玩笑着回答。
“哼,你俩别拿话激我,今儿这灯泡我当定了。”庆阳也毫不客气,他还想让安云澜给多讲讲呢。吃狗粮算什么,一会儿一定吃半只八宝鸭子。
三人都笑着,走出同济堂上了马车,去飘香楼吃饭去了。墨昱风本就是想让两人都去的,老谷主那边他也早就派人去请了,今日去飘香楼,就是为了感谢老谷主和庆阳去宫里给皇上调理身体的。
见到老谷主,三个医痴又开始研究安云澜的那套减肥方案,墨昱风只能一边给安云澜夹菜,一边提醒三人先吃饭再研究,要不菜都凉了。提醒了好几次,就差给安云澜一口一口的喂了。安云澜不好意思,才又跟两位说吃完再讲,墨昱风的脸色才好看些。墨昱风要感谢老谷主和庆阳,被两人好一通嫌弃,说这样的客套话以后就不必说了,让安云澜多给他们和药谷的孩子讲讲课,那才是最好的感谢。庆阳更是过分,说要感谢就让安云澜多给他们一些药,皇上那的赏赐他们就不要了,因为没有安云澜的药来的更让他们高兴。
几人吃了饭,又研究了半天那方案,最后老谷主才放安云澜和墨昱风回去。庆阳去送老谷主了,墨昱风拉着安云澜弃了马车,散着步往王府走去。
“老谷主若不是来了京城,我真怕有一天,他就将你拐到药谷去了。”墨昱风边走边看着身边的安云澜。
安云澜笑笑,“那也得我愿意去才行,说实话,我还真想去药谷看看,虽然他们现在大部分都搬到京城来了,可我听庆阳讲的那药谷,就好像一座世外桃源,青山上长的都是喜人的药材,山根下养着许多的兔子,到处都是药香,想着就很舒服。”
“我看你是馋人家药谷的好药材了吧。”墨昱风轻笑着。
“你错了,我是馋兔子了。”安云澜回怼着。
“过些日子你不忙了我带你去看看。”墨昱风忽然就说。
“真的?你有时间。”安云澜怎么不知道墨昱风,成天早出晚归的,比自己还忙。
“嗯,你也好长时间没休息了,想带你出去走走,要不咱们去药谷转转,然后回奇门住上一阵?”墨昱风征求着安云澜的意见。
“也好啊,这已经就入秋了,可以去奇门吃螃蟹了,。”安云澜眉眼弯弯,惹得墨昱风好是喜爱。
“嗯,可以去奇门过了新年再回来。那边暖和些,你也喜欢。”墨昱风手指摸索着安云澜的手指,感受着她的温软。
“那太好了,咱们带着湛湛和沅沅一起回去看爷爷去。我真的是好久没回过奇门了。”安云澜开心的回握着墨昱风的手,与他十指相扣。
“都依你。”墨昱风感受着安云澜与自己的亲近,心里甜甜的。
于是第二天,张姣一来,安云澜就来着庆阳一起,为张姣解释了给她制定的减肥方案,从每天每顿吃什么怎么吃,到每天要走多少步,跑多长时间,循序渐进,七天为一个阶段,全部说的明明白白,清清楚楚。又和庆阳一起,研究了中药调理的药方,并每三天给张姣针灸一次。www.trip118.com
“凌王妃,这么多纸,我能完成吗?”张姣看着安云澜给她的四页纸上写的密密麻麻的字,忽然觉得自己可能瘦不下去了。
“你看,每七天就是一张纸,你仔细瞧,其实不多,我只是将你每顿饭要吃什么些的特别清楚,你家没有的食材,我也些了相关代替的食材,所以显得多,其实你挑一种就可以了。只要你有恒心也不怕麻烦,我觉得等你用完这四张纸,你就能感受到变化了。关键是你能不能坚持,想不想拿回你的五百两银子,你自己要考虑清楚。毕竟今日还没开始,你若没有信心,那我就将银子还给你,你给我十两的诊金,这事儿就当没发生过。”安云澜解释清楚也说的痛快。
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