三千米的慢跑洛痕花了将近半个小时左右，倒不是跑不快，而是为了节省体力，即便是他的体质属性达到十点，耐力大幅度增强，但如果跑的太快还是容易累。
主要是三千米后还有进阶任务，自然要节约体力。
【进阶任务一：跑步九千米，奖励三点敏捷属性。】
【完成所有进阶任务可额外奖励三点自由属性】
【宿主：洛痕】
体：11
力：6
敏：6
神：8
自由属性点：1
技能：侦查之眼(10/0)，中级格斗术（10/0），初级口技（1/0），影子鬼术（1/0）
到账的除了全属性加一外，所有初始任务做完还有一点自由属性，洛痕没着急加点。
而是沿着路边继续慢跑
毕竟进阶任务的奖励更加丰厚。
而且只是慢跑的话他还能坚持的住。
大约跑了一千米左右，洛痕重新折回，跑到小区附近的一座广场上，借着上面的措施开始做其他任务。
马上快十点，广场上几乎没什么人。
洛痕休息了一会，然后把剩下的一百五十个俯卧撑做完，到账三点力量属性。
【高级任务：负重50kg俯卧撑500个，奖励十点力量属性。】
看着完成进阶任务弹出来的后续任务，五百个俯卧撑他还能完成，但负重50kg，他才60kg左右，几乎等于一个他自身的重量。
这个重量以前他单是抱起来走两步都气喘吁吁，更别说负重重俯卧撑了，即便是现在他力量达到了九点，但依旧不会太轻松。
但任务这么难，对应的奖励也极为丰厚，十点力量属性，相当于一个正常人的两倍，洛痕对于奖励也是相当的垂涎。
不过现在他暂时也没地方去弄一个50kg的负重，只能先先放下这个任务。
换了个空旷的地方开始练习格斗术。
练习格斗术不仅仅是为了完成任务，还是为了属性格斗术，虽然洛痕记忆中已经有全套的格斗术，但想要发挥出中级格斗术全部的实力还得多多练习，把脑海中的记忆变成身体的肌肉记忆。
所以洛痕锻炼起来也格外的用心。
累了就休息一会，喝点水补充水分。
毕竟系统大幅度的增加了他的属性，但他的身体并未经过这么久长时间且大幅度训练，如果锻炼时间太长会导致接下来很长一段时间陷入身体虚弱，肌肉酸痛。
属性在高，身体也是有极限的，属性的提升只是把这个极限也提升了。
如果不是高达十一点的体质属性，他也不可能坚持锻炼到现在。
随着身体开始疲惫，八十分钟的武技锻炼，洛痕硬是用了一百分钟才完成，这还是系统要求并不严格，所以洛痕后期出拳踢脚光有架势，使用的力量其实并不大。
不过洛痕练拳倒是引来几个大妈老头围观。
洛痕看着心中一动，一个瘦一点成年人差不多就在50kg左右，倒是可以在他做俯卧撑的时候让一个人站在上面。
不过周围的大爷大妈，那可……算了吧。
完成锻炼武技的任务获得三点体质属性后，洛痕休息了一会便朝着租来的公寓慢慢跑回去。
至于练习武技后面的高级任务。
【进阶任务四：负重30kg全力练习武技九十分钟，奖励十点体质属性。】
负重30kg洛痕还能承受，但这个全力练习武技，指的是每一拳每一脚都需要使出全力，这个对身体的消耗可不小，在加上30kg的负重，每一拳每一脚都身体都是一个巨大的负担。
高级任务应该不是他当前阶段可以完成的。
而且洛痕怀疑完成高级任务后可能还会弹出来一个终极任务、最终任务什么的。18小说
回去的路上洛痕沿着马路把剩下的两千米也个跑完了，三点敏捷属性到账。
【高级任务一：半小时内快跑10千米，奖励十点敏捷属性。】
“我就知道，这果然不是人能完成的。”洛痕抽了抽嘴角，对系统吐槽道。
快跑十千米还能接受，但要在半个小时内完成，相当于每秒至少要跑5.55米，几乎稍慢于普通人全力奔跑的速度。
但这需要一刻不停全力跑上半小时，即便洛痕目前的敏捷属性达到九点，他也不认为自己能够完成这个任务，敏捷属性再翻上一倍倒是有可能完成。
回到公寓洛痕洗了个澡，换了身干净的衣服便下楼吃饭。
早上就跑步的时候买了点包子垫垫肚子，还不敢吃多了，不然运动的时候肚子疼。
现在肚子已经开始叫唤了起来。
自助餐走起。
洛痕现在属性再一次大幅度提升，对应的饭量自然也会大幅度提升，虽然现在他有钱了，但能省一点是一点，还是自助餐最划算。
而且自助餐也很好吃的是吧。
反正洛痕是不怎么挑。
这一吃就是一个多小时，洛痕对这肉类海鲜狂炫。
不时有服务员走过来看两眼，最后老板都跑过来看了一眼，虽然眼神不太对，但最后也没说什么。
毕竟开自助餐的，不能光赚不亏是吧？
事后洛痕围着马路转了一会，也没遇到什么任务，然后一头扎进了一家按摩店。
就是一家小店，也没有点技师的服务，给洛痕按摩的是一位四十多岁的普通阿姨。
虽然早有预料，但洛痕还是有点失望，虽然洛痕没有其他想法，但如果换一双软嫩的小手给自己按摩，谁不喜欢呢？
有没有不正规的按摩店洛痕不知道，但高端的按摩店还是有的，里面应该有选技师的服务，但他没钱，也不知道里面消费如何，洛痕怕进去一趟直接回到解放前。
所以综合考虑还是选一家小一点的店铺就好了。
倒不是非要去正规的按摩店，主要是经过一早上的锻炼，身体肌肉需要放松一下。
按摩自然是首选。
同时按摩的时候，洛痕尝试的进入冥想状态，结果还真可以，系统居然认了。
不错不错。
从按摩店出来后，洛痕感觉全身舒畅，原本还有些胀胀的肌肉也恢复了。
冥想任务也完成了一半。
洛痕自然是回到公寓继续冥想，把剩下的一半给做完，先把奖励拿到再说。
设了一个闹钟，洛痕便开始躺在床上冥想，毕竟能躺着谁愿意坐着呢。
设闹钟也没有其他意思，主要是怕冥想的时候睡着了。
早上冥想的时候就差点睡着，不过早上才睡醒，比较精神，再加上系统任务完成的提示响起，洛痕很容易就醒了。
但换成运动了一早上，身体疲乏的时候就不一定了，洛痕怕系统的提示音吵不醒自己。
躺在床上，洛痕很快就进入了放空状态。
不知道过了多久，手机铃声响起，洛痕翻个身给关了。
五分钟后，铃声再次响起。
洛痕才慢慢睁开眼睛，思绪慢慢回归，接着第一时间打开系统任务栏。
冥想任务已经完成了，三点精神属性已经加上了。
同时还有完成所有进阶任务的奖励，三点自由属性也到账了，加上之前的一点就是四点自由属性。
【高级任务三：深度冥想两小时，奖励十点精神属性。】
冥想两小时倒是不难，但深度冥想，进入放空状态，即在什么都不能想，也不能睡着的状态下冥想两个小时。
难的是什么也不想也不能睡着的状态下坚持两个小时。
“难度有点高啊！”洛痕吸了吸气，只能感慨不愧是高级任务，难度确实高，四个高级任务就没有一个简单的。
这个任务洛痕看了一下就就放弃了，凝神望向剩下的三个任务。
【高级任务一：半小时内快跑10千米，奖励十点敏捷属性。】
【高级任务二：负重50kg俯卧撑500个，奖励十点力量属性。】
【进阶任务三：深度冥想两小时，奖励十点精神属性。】
【进阶任务四：负重30kg全力练习武技九十分钟，奖励十点体质属性。】
【完成所有高级任务可额外奖励十点自由属性】
任务一和任务三今天多半是完不成了，剩下的高级任务二和任务四没有时间限制，到还可以选一个尝试能不能完成。
洛痕没有着急选择，先把两个任务需要负重装备买回来试一下任务难度在决定做哪一个任务。
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