“嗯~嗯~”
李秀思一边聆听着周凡的教诲，一边亲身实践！
理论与实践相结合，方能领悟其中真谛！
“嗯，秀思做得不错，再坚持十分钟高抬腿，就差不多可以休息了。
待会儿秀恩也试一下！”
周凡在旁辅助，看着咬牙坚持的李秀思，微微一笑，奖励她一朵小红花！
“啊？”
李秀恩正龇牙咧嘴地看着，忽然听到周凡喊她的名字，连忙后退两步。
“那，那个，欧巴，要不......我就下次再练吧？”
看着周凡此刻那狰狞可怖的面容，脖颈上如虬龙般蜿蜒凸起的青筋，李秀恩心底有些发怵，弱弱问道。
“姐~姐~，别害怕，一点也不累！
感觉比你练那什么瑜伽好多了！”
李秀思擦了擦额头的香汗，苍白的小脸朝着姐姐挤出一个可爱的微笑，鼓励道。
“秀思，你，你可别骗我？”
李秀恩凑近观察了两秒，连忙捂住眼睛！
妈妈呀，这也太可怕了。
这种锻炼身体的方式，也太残酷了吧！
“没，没骗你！”
李秀思摇摇头，一脸倔强的表情。
“好，那我，待会儿试试！”
......
与此同时，周凡房间之外，杨雪耳根紧贴在房门上，皱眉听着里面的动静。
“可恶~
果然跟我想的一样！”
杨雪暗自攥紧小拳头，玉腿不自觉夹紧。
这帮家伙，千方百计想要支开她，就是不想带她玩儿。18小说
哼，我就偏不让你们得逞！
“啧~
要是能看到里面的场景就好了！”
杨雪皱眉沉思着......
......
十分钟后，健身结束的李秀思，已经完全没了力气，躺在床上大口大口喘着粗气。
秀发已被汗水浸湿，玉腿轻颤，显然是累得不轻！
欧巴教的这套健身秘术，也太折磨人了。
不过效果也是真的好！
“秀思，你感觉怎么样？”
李秀恩有些心疼地看着自己妹妹，帮她理了理额前的刘海。
为了一个好身材，这么折磨自己，真的值得吗？
“非常舒服，感觉身上暖洋洋的。
可能是因为第一次接受这么高强度的训练，所以看起来有点夸张。但只要我们按照欧巴说的，以后每天坚持，一定能完成蜕变！”
李秀思露出一个满足的微笑，顺便给姐姐灌了碗鸡汤！
“秀恩，你去门口看看，是不是有小偷来了。”
周凡微微一笑，揉了揉李秀思的脑袋，心道这妮子真是越来越听话了。
“嗯嗯！”
李秀恩点点头，轻手轻脚来到门口，透过猫眼往外瞅。
下一刻，明显被惊了一下。
“欧巴，是雪儿姐姐！”
她转过头，小心翼翼地朝着周凡这边做了个口型。
仿佛生怕被外面的人听到般！
“呵呵，就知道，这妮子......肯定没那么老实！”
周凡微微一笑，起身，帮李秀思盖好小毯子，缓步来到门口位置......
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