18小说 > 女频频道 > 穿书后我靠恋综成万人迷 > 第178章 海边体育课
  远处的浪花不断地拍打上岸,相互追逐之下嬉戏着,撞击着礁石。海水热情高涨,海边的椰子树迎风摇曳,空气自然清新。

  也许林桉歌因为昨天的事情,有些难受就和导演申请了请假。其他人也看破不戳破,纷纷安慰她早点休息别太累了。

  “大家穿好运动鞋,尽量穿宽松的衣服。”

  一大早,尹霖就拿着一个超级大的喇叭在院子外面喊。林知晚还在梦里拿学位证,白发苍苍的老头说:

  “你是外面这一届最优秀的学生,以后一定要好好干啊!”

  “老师你放心。”林知晚接过学位证,微微勾唇:“我一定会为了社会做出巨大的贡献的。”

  随即,林知晚转身下台。尹霖雄厚的声音就传来,不仅仅是林知晚,节目组所有人都被吵醒了。

  “哥,真的要那么早起来吗?”纪源揉着睡眼惺忪的眼睛,喃喃道:“我昨天和刘思琦打游戏打到凌晨一点,现在眼睛都睁不开。”

  “哈哈哈想起了一句话,一点睡六点起,阎王夸我好身体。”

  “我们这是来参加的不是恋综,是特种兵训练吧?”陆远霆穿着短衬衫,大裤衩子从房间里走出来,同样也是揉着眼睛。

  “一二三四五,还有沈随和林知晚呢?”尹霖像是在带幼稚园小朋友似的,挨个数人头:“唐婉,你这鞋子不行啊,回去换换等下摔跤。”

  “还有你们带上这个护腕,下次来是直接穿运动服。毕竟昨天晚上下了雨,我怕路上打滑。”

  尹霖不愧是运动教练,挨个说了一下各个嘉宾的穿着问题,还贴心地准备好了护腕和功能饮料。

  “这个功能饮料会不会热量太高?”刘思琦捏着一瓶饮料微微蹙眉:“我这段时间跟着吃吃吃,都胖了不少。”

  “运动之后喝功能饮料可以及时补充能量,况且还有很多矿泉水没有的,人体所需要的东西。”尹霖瞥了一眼刘思琦,开口解释道。

  “行吧。”

  林知晚来的时候,已经六点一时了。接过了尹霖给的饮料就猛吸了一口:“谢谢啊,我正好渴了。”

  “......”

  因为林知晚先喝了一大瓶水,尹霖怕她身体不舒服先让她在一旁休息。后面等一会在跑步。

  “一二一,一二一。”

  “一二三四伍六七。”

  海边溅起了的洁白晶莹的水花,轻轻地抚摸着细软的沙滩,又恋恋不舍地退回。由唐婉带队,一共六个人。尹霖在一旁观察,顺便喊口号。

  “纪源,你快点。”

  “刘思琦,别用嘴呼吸。”

  “可以慢点跑,控制点速度啊!”

  林知晚穿着小蕊准备的运动衣,坐在一旁吹着海风。百无聊赖地看着她们一圈一圈跑着,干脆坐在沙滩上,支肘手撑着脸。

  “林知晚,跑完圈你跟着我们做几组有氧,再做拉伸。”尹霖和林知晚商量着:“如果你不行......”

  “我都可以。”

  因为今天要早起运动,林知晚把十分蓬松的卷发扎了起来,高马尾露出漂亮的额头。脸上也就喷了防晒,素净的肌肤,显得人精神了很多。

  “林知晚今天没化妆,皮肤都那么好?”

  “林知晚又摆烂了吗?为什么别人跑步她坐在旁边?”

  “回复楼上:她早上灌了一瓶水,剧烈运动不太好,尹霖让她在一旁休息的。”

  “感觉林知晚扎马尾辫清秀了很多,和之前红唇紫裙的像是换了一个人似的。”

  早上直播间的人不是很多,所以大家也比较和和气气的。镜头拍到林知晚没有运动,也只是觉得她是身体不舒服。

  约莫过了一会,跑步的任务完成了。几个人也在休息的位置集合,补充了点能量。

  “好累啊,好久没有这么累的运动了。”刘思琦坐在了林知晚身边,嘟囔道:“明天我腿肯定痛。”

  “你是没有好好拉伸才会痛,或者是没有拉伸多久。”尹霖解释道:“年轻人还是要作息规律一点。”

  “对。”

  “对了,林桉歌姐呢?”刘思琦摇晃了一下:“哦忘记了,桉歌姐身体不舒服。”

  “可能是有点水土不服吧,习惯就好了。”

  “那他之前......”刘思琦刚想问,唐婉就戳了一下刘思琦的腰,示意她别说话。

  “尹霖,下一个任务是什么?https://www.trip118.com

  尹霖心领神会,接下了她的话:“下面热身,然后波比跳...最后平板支撑之后我们就开始全身拉伸。”

  “那现在开始吧?”林知晚也渐渐清醒了很多,主动起身按照队形站好位置,只等他一声令下。

  “林桉歌是不是因为昨天沈随大粉的爆料破防了?”

  “笑死我了,林桉歌怎么那么弱鸡?林知晚之前被好几次全网嘲的时候,也没有放弃,这才算什么?”

  “林知晚自己摸爬滚打上来的,和真千金林桉歌能比吗?”

  “我说你们别太搞笑,这件事情的受益者就是林知晚。她现在都要笑死了吧?”

  “回复楼上:支持家人,沈随和林桉歌现在有新剧播出,还是央视正剧。难怪某茶姐破防。”

  “林知晚大学都没上过吧?能懂什么?”

  “说实话林知晚应该是学习不好,要不然这么直接去当练习生了呢?”

  “那时候练习生门面呢,除了一张脸好看,其他的还不如白枝她们。”

  “我说某家别解释了好吧,再怎么样你们家买黑通告的事情都是真的。都是一个公司的,还这样?”

  “就是,林知晚受气那么久还没有反击,真是脾气够好的了。”

  寂静的海边掀起了白色的浪花,天连着海,海连着天。海天一色,一望无际,景色极为壮观。阳光洒在海面上,像是撒了一层金子,波光粼粼。

  节目组按照人数,分别发了七个瑜伽垫放在沙滩上。这也算是临时起意,也可以营造一些话题,总之节目组都是不亏的。

  “我感觉运动完流汗好舒服啊!”

  “我也感觉,好久没有运动了。”

  “我们明天再来吧,今天就先这样了。”尹霖关上了喇叭,体育课的任务也完成了。

  “好的尹老师。”

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